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Mauseloch

Tofu mit Spinat und Sesam

  • Für 4 Personen
  • Vegan
  • Sommer
  • Herbst
  • Winter

Zutaten

Was benötige ich für das Rezept Tofu mit Spinat und Sesam?

  • 800g Blattspinat
  • 500g Tofu
  • Öl zum Anbraten
  • 3 EL Sesam
  • geriebener Ingwer
  • Sojasauce
  • Mehl

Zubereitung

Wie bereite ich Tofu mit Spinat und Sesam zu?

  1. Den geputzten Spinat in kochendem Wasser blanchieren. Abgiessen, warm halten.
  2. Tofu in Streifen schneiden, mit Küchenpapier trockentupfen und leicht mit Mehl bestäuben.
    In einer Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun braten.
  3. Sesam ohne Fett rösten: kleine Flamme, gut 5 Minuten, dauernd bewegen, zumindest auch den Sesam, denn der Übergang von schön bräunlich zu leider sehr dunkel ist fließend und kommt dann ganz plötzlich.
  4. Danach mit dem Ingwer zum Tofu geben und mit Sojasauce würzen.

Mit dem Spinat zusammen anrichten.

Suchst Du weitere Tipps, hast Fragen zu Haltbarkeit, zum Lagern, suchst Du Hilfe zum Selbermachen von Tofu, Sojamilch & Co. gehe auf Momos Tofu-Seite.

Letzte Aktualisierung: 20. September 2022